Nuorten aikuisten liikkuminen on vähentynyt viime vuosina. Hankkeen tavoitteena on lisätä 25–35-vuotiaiden toimintakykyä opintojen ja työssäjaksamisen tueksi.
Virallinen nimi: Liikkumalla hyvinvointia -hanke
Kesto: 1.8.2024-31.12.2025
Vastuuhenkilöt: Anita Kirvesniemi
Vastuutahot: Suomen NMKY:n Liitto
Yhteistyötahot: Oulun NMKY ja Tampereen NMKY
Rahoittaja: opetus- ja kulttuuriministeriö
Matalan kynnyksen liikuntaharrastuksia ei ole tarjolla nuorille aikuisille
Nuorten aikuisten matalan kynnyksen fyysistä aktiivisuutta ja hyvinvointia lisäävälle toiminnalle on kysyntää moninkertaisesti tarjontaan nähden. Matalan kynnyksen liikuntaharrastuksia on tarjolla hyvin alle 29-vuotialle, mutta yli 30-vuotiaat ovat monissa palveluissa väliinputoajia.
Osa noin kolmikymmenvuotiaista aikuisista liikkuu liian vähän ja he saattavat sinnitellä jaksaakseen arjessaan. Syitä liikkumattomuudelle voi olla mm. ajan tai voimavarojen puute tai taloudellinen tilanne.
Ohjatun, aktiivisuutta ja liikettä lisäävän toiminnan tarjoaminen edesauttaa nuorten aikuisten jaksamista opinnoissa ja töissä sekä arkiliikunnan rutiinien löytämistä.
Liikunta lisää voimavaroja
Hankkeen tavoite on vahvistaa nuorten aikuisten voimavaroja, hyvinvointia ja sosiaalisia taitoja liikunnan, kohtaamisen ja yhteisöllisen tekemisen keinoin. Tarkoituksena on myös luoda mahdollisuus löytää liikunnan ilo ja tapoja huolehtia omasta terveydestään.
Hyödynnämme luonto- ja lähiliikuntapaikkoja
Muodostamme nuorille aikuisille pienryhmiä, jotta toiminnassa voidaan huomioida osallistujien liikunnallinen tausta ja toiveet mahdollisimman hyvin. Viikkosuunnitelma takaa tapaamisten sisällön vaihtelevuuden ja antaa vinkkejä liikkumiseen.
Tapaamisissa käydään erityisesti luonto- ja lähiliikuntapaikoilla, jotta osallistujat voivat liikkua itsenäisesti ja mahdollisimman helposti myös toiminnan ulkopuolella ja sen päätyttyä. Ulkoliikuntapaikkojen lisäksi nuoret aikuiset pääsevät liikkumaan tai osallistumaan hyvinvointiaiheisille pienluennoille paikallisyhdistystemme omiin tiloihin.
Kehitämme toimintamallia
Kohtaavan työn rinnalla kulkee osaamisen kehittämistyö, joka tukee paikallisyhdistystemme ohjaajien ammattitaitoa. Vahvistamme osaamista vähän liikkuvien nuorten aikuisten parissa työskentelyyn ja keinovalikoiman kartuttamiseen.
Toimintaa järjestetään Oulussa ja Tampereella
Olemme toteuttaneet liikuntaetsivä-toimintaa paikallisyhdistystemme kanssa vuosina 2020–2024. Hyväksi havaittua toimintamallia hyödynnetään myös tässä toiminnassa.
Nuoret ohjataan mukaan Oulun NMKY:n ja Tampereen NMKY:n omista palveluista sekä paikallisten sidosryhmien, kuten Finla Työterveyden, korkeakouluopiskelijoiden terveydenhoito- ja hyvinvointipalvelun eli YTHS:n, kaupungin liikuntapalveluiden, Ohjaamon ja oppilaitosten kautta.
Hanketta koordinoi Suomen NMKY:n Liitto. Toimintaa toteuttaa paikallisyhdistyksemme Oulussa ja Tampereella.
Liikkumalla hyvinvointia -hanketta rahoittaa OKM, Suomi liikkeelle -ohjelmalla.
Ota yhteyttä
Anita Kirvesniemi
hankekoordinaattori
Suomen NMKY:n Liitto
050 554 4258
anita.kirvesniemi@ymca.fi
Iisa Isoaho
ohjaaja
Oulun NMKY
050 349 4762
iisa.isoaho@onmky.fi
Inka Pakkanen
liikuntaetsivä
Tampereen NMKY
050 467 6066
inka.pakkanen@ymca.fi