Hyvinvointia liikkumalla -hankkeessa vahvistamme nuorten aikuisten voimavaroja

 

13.11.2024
Matalan kynnyksen liikuntaharrastuksia ei ole tarjolla nuorille aikuisille ja hyvinvointia lisäävälle toiminnalle on kysyntää moninkertaisesti tarjontaan nähden. Matalan kynnyksen liikuntaharrastuksia on tarjolla hyvin alle 29-vuotialle, mutta yli 30-vuotiaat ovat monissa palveluissa väliinputoajia. Hyvinvointia liikkumalla -hanke tähtää 25–35-vuotiaiden liikunnan ilon löytämiseksi opintojen ja työssäjaksamisen tueksi.

Osa noin kolmikymmenvuotiaista aikuisista liikkuu liian vähän ja he saattavat sinnitellä jaksaakseen arjessaan. Syitä liikkumattomuudelle voi olla mm. ajan tai voimavarojen puute tai taloudellinen tilanne. Ohjatun, aktiivisuutta ja liikettä lisäävän toiminnan tarjoaminen edesauttaa nuorten aikuisten jaksamista opinnoissa ja töissä sekä arkiliikunnan rutiinien löytämistä.

”Liikunta lisää tutkitusti voimavaroja. Tavoitteemme on vahvistaa nuorten aikuisten voimavaroja, hyvinvointia ja sosiaalisia taitoja liikunnan, kohtaamisen ja yhteisöllisen tekemisen keinoin. Tarkoituksena on myös luoda mahdollisuus löytää liikunnan ilo ja tapoja huolehtia omasta terveydestään,” kertoo Anita Kirvesniemi, hankekoordinaattori Suomen NMKY:n Liitolta.

 

Toimintaa järjestetään Oulussa ja Tampereella

Tapaamisissa käydään erityisesti luonto- ja lähiliikuntapaikoilla, jotta osallistujat voivat liikkua itsenäisesti ja mahdollisimman helposti myös toiminnan ulkopuolella ja sen päätyttyä. Ulkoliikuntapaikkojen lisäksi nuoret aikuiset pääsevät liikkumaan tai osallistumaan hyvinvointiaiheisille pienluennoille paikallisyhdistystemme omiin tiloihin.

Nuoret ohjataan mukaan Oulun NMKY:n ja Tampereen NMKY:n omista palveluista sekä paikallisten sidosryhmien, kuten Finla Työterveyden, korkeakouluopiskelijoiden terveydenhoito- ja hyvinvointipalvelun eli YTHS:n, kaupungin liikuntapalveluiden, Ohjaamon ja oppilaitosten kautta.

Hyvinvointia liikkumalla -hanketta koordinoi Suomen NMKY:n Liitto ja toimintaa toteuttaa paikallisyhdistyksemme Oulussa ja Tampereella. Hanketta rahoittaa OKM, Suomi liikkeelle -ohjelmalla.